ファンファンスプラッシュ感想、持ち物

昨日のことだが行ってきた。

ファンファンスプラッシュ

詳細

https://funfunfes.jp/splash/

まぁー

水かけのパリピイベントすねww

クラブ音楽が流れる中で、みんなでわちゃわちゃ水かけをしまくるイベントです。

水かけの水鉄砲は無料で配られます。

楽しかったが、疲れたねー

照りつける日差しの中でやったので、疲労も満タンで、

海にいったのと同じ感覚ですわ。

男女の交流もできるしいいんじゃないかw

初めてなので楽しめた。

場所が八景島で家から遠いので、また来年も行くかと言われると微妙だけどw

必要だと感じたもちものは下記です。

• 防水バッグ

自分はこのブルーをもってますが、携帯やお金、モバイルwifiとか入れられて便利ですよ。

防水ポーチ PVC素材 3重チャック 完全防水 イエロー

• 水着

濡れるのであった方が良い

BILLABONG ビラボン メンズ 水着 海水パンツ トランクス AI011-402 BLU S

• 動きやすいサンダル

ビーサンよりもクロックスの方が動きやすいかなと思いました。

[クロックス] サンダル フロント コート クロッグ White/Chambray Blue 24.0 cm

おわり

ダイエット 1ヶ月で5キロ落とした話

2019年5月から6月までの1ヶ月間で約5キロ落としたので、それについて書きたい。

コツと食事

コツはズバリ、

夜ご飯を少なくする事です！

主なメニューは

• 牛丼小盛り
• ファミチキ
• ミルクプロテイン
• マックナゲット

【クール便】明治 ザバスミルクプロテイン 脂肪0 ヨーグルト風味 （SAVAS MILK PROTEIN）430ml×20本

とかですわ！

で、毎日朝起きたら体重を測って、昨日の反省をする。

これで減っていきます！

吉野家 冷凍 牛丼の具 大盛 10食

メンヘラ時に酒はあかん

メンヘラ時には酒は飲んだらあかんと思う。

飲んでも1〜2杯までや。

理由としては、

メンヘラを治すために2杯ぐらい必要だから！

そこから酔いを得るためには、あと2杯ぐらい飲む必要があるため。

常にいつも酒量に2杯足される感じになるから危険だと感じる。

この前もそのせいかワイン呑んで無事に死亡したので。

だから僕は2杯限定を一生続けるよ。

今日久々に酒飲んだら気持ち悪くなった。

メンヘラの漢方が効いているのかしらんけど。

メンヘラに酒はなるべく厳禁や。

マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編(1) (ヤングキングコミックス)

クロチアゼパム 5mg 効果

今日飲んでみた。

抗不安薬。

メリットとして、頭が冴えてくる。

デメリットは眠気だね。

今、定時上がりして帰ってるが、

読書できないほど眠いー

明日は飲むのをやめてみようか。

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち

炭酸パックの効果

下記の炭酸パックを昨日に試してみた。

ドクターメディオン スパオキシジェル 3回分

感想

• 専用のヘラを使わなかったせいかパックの元になるジェルが塗っている間からボロボロ落ちた。
• 全体にうまくぬれなかった。
• 朝、効果を感じられなかった。
• 高い(1300円/1回)
• 貼る時間が20〜30分と長い

と、デメリットだらけ！！

個人的には下記をオススメしたい。

NEW フェイスマスク ルルルン 36枚入り(バランスうるおいタイプ)

• 安い(45円/1枚)
• パックになってるので、顔に貼るだけ。
• 貼る時間が10分と短い。
• 貼った後にモチモチ感得られる。

メリットだらけやん！

では！

ザバス ミルクプロテイン ダイエット 1食分になる？

ダイエットの味方？

友達から聞いたので、本日飲んでみました。

1食分として十分に足ります！！

朝や昼はきついかもしれませんが、夜ご飯で家で食べるなら問題ありません。

18時に食べて今2時間経ちましたが、腹減りません！

1食 230円程度なので、節約にもなりますよ！

今日はヨーグルト風味を飲みましたが、飲むヨーグルトでした！！

おススメです。

190723追加

朝起きたら200グラム減量してましたー！

ダイエット効果あり！

【クール便】明治 ザバスミルクプロテイン 脂肪0 ヨーグルト風味 （SAVAS MILK PROTEIN）430ml×20本

190722飲酒

本日はシャンパン1杯。
平気。
#飲酒ログ

— もう記憶は飛ばせない (@nashio555) 2019年7月21日

シャンパン1杯は平気だった。

おわり。